Affirmationen sind eine effektive Methode, um Veränderungen erfolgreich durchzuführen. Mit ihnen kannst du deine Gedanken positiv beeinflussen. So funktionieren Affirmationen: circa 50.000 Gedanken denkt der durchschnittliche Mensch pro Tag. Wahrscheinlich hast du dich noch nie wirklich gefragt, wie diese auf dich wirken – ob sie hauptsächlich positiv oder negativ sind. Viele Verhaltensmuster entspringen diesen Gedanken. Sie beeinflussen dich bewusst und unbewusst. Wenn du viele negative Gedanken hast, wird sich das unweigerlich auf deine Gefühle auswirken. Das kann zu schwerwiegenden psychischen Erkrankungen wie Depressionen führen. Deshalb ist es wichtig an deiner Lebenseinstellung und Selbstliebe zu arbeiten. Affirmationen sind ein effektiver Weg ein positives Selbstbild und motivierende Gedanken zu bekommen. Mit deinen Affirmationen erinnerst du dich täglich daran, was du erreichen möchtest – bis du ihr letztendlich Glauben schenkst.