Wenn Du genug hast von Diäten, Kalorienzählen und dem ständigen Diktat der Waage, dann solltest Du bei Einfach mal essen vorbeischauen. Hier geht es um "intuitives Essen", d.h. Du kannst lernen, die Hungersignale Deines Körpers wieder zu erkennen und ihnen zu vertrauen - denn keine andere Spezies auf dieser Welt braucht Ernährungspläne und Diäten, um mit dem Essen klarzukommen. Neben den zehn Grundprinzipien, die auf dem Weg zu einer natürlichen Ernährung helfen können, gibt es viele Antworten auf die gängigsten Fragen, zum Beispiel wie sich das Prinzip mit der Familie vereinbaren lässt und ob man nicht nur noch Pommes und Schokolade isst, wenn alles erlaubt ist.