Das Leid vieler Menschen fitness zu betreiben. Oft fehlt die Zeit in ein Studio zu gehen, oder man möchte einfach nicht gerne unter Fremden Sport betreiben. Mit einener Fitness-Station ist dies kein Problem mehr. Jedoch stellt sich die Frage, was kann diese Station alles und ist es für Rückenprobleme auch zu bedienen? Können es eher zierliche Frauen auch benutzen und was ist alles zu beachten? Welche Körperteile und Muskeln werden beansprucht und wie lange sollte man damit trainieren? Ab welchem Alter ist dies zu empfehlen? Dies alles und mehr können Sie hier nachlesen.