Nackenschmerzen sind ein Problem, womit die meisten Menschen wenigstens einmal im Leben in Berührung kommen. Die moderne Technik, z. B. der Arbeitsplatz am Computer oder das Smartphone, fördern schlechte Körperhaltungen und belasten die Wirbelsäule langfristig um ein Vielfaches. Die Daraus resultierenden Verspannungen müssen therapiert werden oder es kann zu Langzeitschäden kommen. Nicht jeder hat die Zeit oder das Geld, regelmäßig den Physiotherapeuten aufzusuchen. Selbstbehandlung ist unumgänglich. Es gibt sogenannte Nackenmassagegeräte, die diese Aufgabe effektiv übernehmen können. Auf dieser Webseite findet man viele Informationen zum Thema Nackenschmerzen, deren Ursachen, Vermeidung und Selbsttherapie. Außerdem werden passende Massagegeräte vorgestellt und verglichen, deren Vor- und Nachteile aufgezeigt und Ratschläge zur Auswahl gegeben. Desweiteren werden andere Selbstbehandlungsmethoden und Präventiv-Maßnahmen vorgestellt und erläutert.