Personaltraining durch Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin Nicole Ostmeier aus Hamburg: Gerade dann wenn mit ca. 40 Jahren die Sportlichkeit etwas nachlässt ist es wichtig diese zu erhalten. Mit meiner "Careaboutyourself" Methode können wir gemeinsam dieses Ziel erreichen. In meinem Sportstudio in Hamburg Sasel biete ich sowohl Einzeltraining wie auch Kleingruppentraining an. Gemeinsam erreichen wir Ziele wie Gewichtsabnahme, Muskelaufbau und Steigerung der Leistungsfähigkeit. Gezielter Muskelaufbau verhindert auch Haltungsschäden wie z.B. Rückenschmerzen. Auch Bauchfett und Winkelarme können mit Systenm verringert und das Selbstbewusstsein gestärkt werden.