Basierend auf persönlichen Schlafproblemen, die unter anderem auch auf depressive Episoden zurückzuführen sind, hat sich die Idee entwickelt, mit einem Lichtwecker, oder auch Wake-Up Light genannt, gegenzusteuern und für besseren Schlaf zu sorgen. In diesem Zusammenhang habe ich mich insbesondere mit der Thematik Lichtwecker, aber auch mit Lichttherapie im Allgemeinen, beschäftigt und einige wichtige Infos, Tipps und Selbsterfahrungen auf dieser Seite zusammengetragen.