Wenn man eine muskulöse Figur erhalten will, muss man etwas dafür tun, dabei ist es enorm wichtig, dass die richtige Menge Creatin zum Muskelaufbau eingenommen wird. Vor langer Zeit waren im Netz viele negative Meinungen über Creatin erschienen und es wurde auch die Wirkung des Produktes angezweifelt. Aber mittlerweile sind diese Thesen durch viele wissenschaftliche Studien widerlegt worden. In vielen Tests ist bewiesen worden, dass Creatin 100%ig wirksam ist. Für Leistungssportler und Kraftsportler ist Creatin enorm wichtig und es wird auch bereits im Profisport eingesetzt. Creatin sollte also nicht für das kleine Training eingesetzt werden, sondern nur im Zusammenhang mit einem Powerlifting. Außerdem ist es enorm wichtig bei der Einnahme, die Dosierung, die vom Hersteller angegeben wird, nicht zu überschreiten. Für den Muskelaufbau ist daher auch unbedingt wichtig, auf die nötige Zufuhr von Eiweiß zu achten, wenn bei einem Krafttraining Creatin eingesetzt wird, denn Creatin ist kein Eiweiß und für ein Krafttraining benötigt der Körper Eiweiß. 

Das Creatin zum Muskelaufbau verwenden.Wer einen gesunden Körper liebt und die Muskeln spielen lassen möchte, sollte das Creatinzum Muskelaufbau benutzen und zusammen mit Eiweiß einnehmen. Denn den Grundstein für einen guten Muskelaufbau legt man nicht nur mit der Ernährung, sondern die Wachstumsbeschleunigung der Muskeln erreicht man nur im Zusammenhang mit Creatin, einer zusätzlichen gesunden Zufuhr von Eiweiß und einem intensiven Krafttraining. Wenn dem Körper für den schnellen Muskelaufbau die wichtigen Baustoffe fehlen, kann auch keine Leistungssteigerung erreicht werden. Creatin hat also viele Vorteile, wenn es während eines Hochleistungstrainings eingenommen wird. Man sollte dennoch wissen, dass man auch Ruhephasen zwischen den Trainingstagen einlegen muss, denn die Muskeln bauen sich nur in den Ruhephasen auf.