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Buchhaltungsbüro
Deutsche leiden immer mehr an Rückenschmerzen

Chronische Schmerzen sind weit verbreitet. Mittlerweile leidet jeder 8. unter chronischen Schmerzen. An Schlaf ist nicht mehr zu denken. Ein Alarmsignal muss durch Deutschlandgehen. Meistens handelt es sich um Schmerzen am Bewegungsapparat, im Besonderen im Rücken. Rückenschmerzen entstehen durch Muskelverspannungen und Fehlbelastungen. Haltungsschäden werden oft schon in jungen Jahren verursacht. Schuld daran ist eine falsche Sitzhaltung. Von Beginn an sollte daher darauf geachtet werden, dass der Nachwuchs und Jugendliche dazu "gezwungen" werden, eine richtige Sitzhaltung einzunehmen.Naturgemäß treten mit dem "Älter werden" auch bei immer mehr Menschen Rückenleiden auf. An dieser Stelle ist es wichtig, dass man beizeiten seinen Doktor aufzusucht. Es kann dadurch frühzeitig mit einer geeigneten Behandlung angefangen werden. Mittel gegen Schmerzen aus der Apotheke oder das Einreiben mit Salben wie z.B. Voltaren Schmerzgel ist für manche keinesfalls die optimale Behandlung. Es werden oft noch alternative Therapieformen angeboten, die den Rückenschmerz lindern sollen. So werden unterstützend u.a. Entspannungsmethoden beispielsweise autogenes Training oder Reiki empfohlen um eine Abschwächung oder sogar Beseitigung der Schmerzen zu erzielen.Unser Gesundheitssystem leidet unter den vielen Rückenbeschwerden. Sehr viele Arbeitsunfähigkeitsbescheinigungen basieren auf Schmerzen und Erkrankungen des Rückens. Arbeitsausfälle verursachen in unserer Wirtschaft große Ausfälle, die ihr schaden. Der Bestellung bei der mycare Apotheke kann man vorbeugen. Dazu muss darauf hingewirkt werden, dass Rückenprobleme erst gar nicht entstehen. Dazu muss im Alltag für viel Bewegung gesorgt werden. Zudem sollten sich die Leute um mehr Entspannung und eine gesunde Lebensweise bemühen. Dazu zählt u. a. ausreichend gesunder Schlaf,  wenig alkoholische Getränke und Nikotin, eine gesunde Ernährungsweise. Bei Rückenbeschwerden eignen sich Sportarten wie Schwimmen, Nordic Walken, Radfahren, Aerobic, Tanzen oder Laufen, die die Rückenmuskulatur stärken. Sportwissenschaftler halten eine Kombination aus Kraft-, Koordinations- und Balance-Training als besonders nützlich um Rückenkrankheiten vorzubeugen und zu bekämpfen. Damit werden nicht nur die großen, sondern auch die kleinen Muskeln des Rückens trainiert, die sonst eher vernachlässigt werden. Bei richtigem regelmäßigen Training kann man Schmerzen im Rücken nahezu ausschliessen.

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