Rein äußerlich unterscheidet sich Whey Protein nicht von anderen Eiweißpulvern und der grundsätzliche Wirkungskomplex auf die Muskelfasern ist natürlich ebenfalls identisch. Die Besonderheit am Whey- oder Molkeeiweiß ist die sehr schnelle Aufnahme und Verwertung durch den Körper. Bereits nach einer halben Stunde befinden sich gelöste Aminosäuren in der Blutbahn und können zu beanspruchten Muskelpartien gelangen, um dort die Regeneration einzuleiten. Wer also beim Krafttraining an seine Grenzen geht und bestehende Ressourcen komplett verbrennt, verschafft mit einem Eiweißshake direkt im Anschluss der Muskulatur eine perfekt Ausgangssituation zum Wachsen. Ein weiterer positiver Aspekt ist die begünstigte Hormonausschüttung, die den Stoffwechsel auf Trab bringt und den Körper aus dem katabolen Bereich manövriert. Für diese Wirkung eignen sich auch hervorragend Proteinshakes, die aus einem Mehrkomponenteneiweiß bestehen.

Eines der meistverkauften Produkte ist in diesem Zusammenhang das Weider Protein 80 Plus. Die genauen Fakten zum Weider können Sie hier studieren.   Auch beim Fettabbau eine sinnvolle Nahrungsergänzung Ein großes Problem, welches vielen Menschen beim Abnehmen gar nicht bewusst ist, ist der Verlust von Körperfett, bei gleichzeitigem Erhalt oder sogar Zunahme von Muskelmasse. Gerade bei Frauen steht häufig hungern auf dem Diätplan. Nach ein paar Tagen ist dann die Freude groß, wenn ein paar Kilo gepurzelt sind. Leider ist der Gewichtsverlust dann in den meisten Fällen auf schwindender Muskelmasse begründet und nicht in der Verbrennung von Fett. Wer Muskelmasse abbaut tut sich damit in der Regel keinen Gefallen. Zum einen wirkt sich ein Muskelabbau nicht positiv auf die Figur aus und zum anderen wird der Jojo-Effekt verstärkt. Muskeln sind die größten Energiefresser! Baut man während einer Hungerphase Muskulatur ab und beginnt dann wieder mit dem normalen Essen, startet der Körper früher mit der Einlagerung von Fett.

Der Grundumsatz des Körpers sinkt bei schwindender Muskulatur. Wer also abnehmen möchte sollte trotz eingeschränkter Nahrungsaufnahme auf ausreichend Eiweiss achten. Whey Protein Pulver eignen sich ideal zur Einnahme während dieser Zeit, da überflüssige Kalorien vermieden werden. So profitieren nicht nur Extremsportler von diesem hochwertigen Eiweiß, sondern auch jeder Mensch der ein paar Kilo abnehmen möchte oder Wert auf eine ausgewogene Ernährung legt. Wer sich das erste Mal für Whey Proteine entscheidet sollte auf namenhafte Hersteller setzen. Der Markt ist extrem unübersichtlich und eine hohe Qualität zu angemessenem Preis bieten eigentlich nur die Produkte von Branchengrößen. Wer also auf Nummer sicher gehen möchte, sollte beispielweise ESN Designer Whey kaufen oder auf Artikel von Optimum Nutrition, Scitec Nutrition oder Weider setzen. Für einen schnellen Überblick des Warensortiments der vielen Proteinhersteller lohnt ein Blick auf www.whey-protein-info.de/whey-protein-test-2014/. Alle gängigen Herstellerfirmen werden hier auf Herz und Nieren geprüft.