Angst und Panikattacke Herzlich Willkommen auf dieser Seite. Hier geht es ausschließlich um meine Erfahrungen mit Angst und Panikattacken. Mit dieser Webseite möchte ich nicht nur mir selbst damit helfen sondern auch gerne meine Tipps sowie Erfahrungen an andere Betroffene weitergeben. Denken wir über etwas nach, reagiert der Körper daraufhin und bildet einen Überschuss an Stress. Das macht sich in den meisten Fällen durch Körperbeschwerden wie z.B. Herzklopfen, Kribbeln im Bauch/Arm, schnellere Atmung bemerkbar. Es ist völlig normal, dass der Körper beim Gedanken Es ist jetzt lebensgefährlich" reagiert. Angst ist ja schließlich da um bei schlimmen Situationen überleben zu können. Der Körper erkennt aber nicht, dass du nur falsche Gedanken hast.