Auf Bewusst Abnehmen findest du viele wertvolle Informationen und praktische Übungen, mit denen du dauerhaft abnehmen kannst. Die Herangehensweise ist hier jedoch eine etwas andere. Du durchbrichst nicht nur kurzfristig dein Verhalten, wie bei einer Diät. Hier werden dir Methoden vorgestellt, mit denen du deine alten Angewohnheiten endgültig durchbrichst und so eine tatsächliche Veränderung herbeirufst. Richtig abnehmen startet im Kopf! Auch dort muss eine Veränderung bei dir stattfinden. Erst wenn sich nämlich deine Einstellung zu Sport und einer bewussteren Ernährung verändert hat, kannst du tatsächlich von einem Erfolg beim Abnehmen sprechen. Es sind jene unbewussten Muster, die es dir so schwerfallen lassen, dich zum Sport zu motivieren oder die dich immer wieder zur Schokolade greifen lassen, die die tatsächlichen Ursachen deiner Gewichtsprobleme sind. Bei Bewusst Abnehmen wird genau an diesen Stellen beim Abnehmen angesetzt, sodass du deine Probleme sozusagen an der Wurzel löst.