Der Entspannungscoach Andreas Ebbert bietet Informationen zu den Themen Entspannung, Autogenes Training und progressiver Muskelentspannung sowie Hilfestellungen bei der Bewältigung von Startschwierigkeiten. Schritt für Schritt bringen wir Sie dem Ziel näher endlich in Harmonie und ruhiger Gelassenheit zu leben. Erholung, Leistungssteigerung und tiefe Entspannung sind nur einige der zahlreichen positiven Effekte des Autogenen Trainings. Alle bewährten Übungen werden ausführlich in ihrer Technik und in ihren Anwendungsmöglichkeiten behandelt.