Heißhungerattacken gilt es zu vermeiden dies ist jedoch leichter gesagt als getan. Eine Tatsache ist es, wer Probleme mit der Insulinproduktion hat, wird hier auf gewaltige Hürden stoßen. Selbstverständlich kann, wer auch immer ernsthaft will, dem entgegensteuern. Es ist wichtig den Blutzuckerspiegel konstant zu halten. Daher sollte man bei der Nahrungsaufnahme auf Lebensmittel zurückgreifen, die ihre Nährstoffe langsam in den Organismus abgeben. Also ist es besser auf die schnelle und einfache Zufuhr von Zucker in Form von Süßigkeiten verzichten. Das gilt leider auch für den kleinen Schokoriegel zwischendurch, der jeden an der Kasse im Supermarkt so zartschmelzend anlächelt.