Auf dieser Website wird erklärt was Functional Training ist. Außerdem wird auf die Vorteile und Nachteile von Functional Training im Vergleich zum klassischem Studiotraining eingegangen. Weiterhin werden viele verschiedene Hilfsmittel für das Functional Training vorgestellt. Es wird erläutert, was z.B. ein Kettlebell, eine Gewichtsweste, ein Sling Trainer oder ein Resistance Band ist und warum diese so wichtig für das Functional Training sind. Im Anschluss wird jeweils noch erklärt auf was man beim Kauf des Equipments achten sollte.