Meditation und Achtsamkeitstraining haben sich in den letzten Jahren als alternative Methoden für eine ganze Reihe von Problemen etabliert. So werden immer öfter Meditationstechniken in der Stress-, Sucht- und Schmerzbehandlung angewandt und auch im Geschäftsleben kommen verschieden meditativen Praktiken zum Einsatz. Diese Webseite gibt einen einzigartigen Überblick über die verschiedenen Methoden der Meditation, deren Einsatzmöglichkeiten und darüberhinaus hervorragenden Übungsanleitungen für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Hauptthemen sind die Meditation für Kinder, das Achtsamkeitstraining als auch detaillierte Anweisung zur Übung zu Hause.