Tipps zur bewussten Ernährung. Vor allem zu Low Carb und High Carb gibt es einige Grundlagen. Kurze Berichte aus eigener Erfahrung zu Zuckerersatztstoffen und Mehl Alternativen. Was sollte man bei der Ernährung beachten und warum diese Dinge immer wichtiger werden. Abgeleitet werden können Tipps die die Diät unterstützen und dem Körper beim abnehmen helfen. Damit man sich rundum wohl fühlt, kommen zudem Ausflugstipps dazu. Diese kann man gut zum spazieren und Erholen nutzen. Rund um Hamburg sind deshalb ausgewählte Ziele beschrieben, die sich bestens zum verweilen eignen.