Was kann man gegen eine Nebennierenschwäche tun? Wenn diese erst einmal diagnostiziert wurde, wird der Arzt oder Heilpraktiker auf jeden Fall zu einer Umstellung der Ernährung raten. Diese sollte dann gesund und ausgewogen sein. Geeignet neben Obst und Gemüse ist Fisch. Auch mageres Fleisch und andere Eiwißquellen sollten nun auch häufiger auf dem Speiseplan stehen. Vor allem Fisch ist reich an Omega-3-Fettsäuren. Und diese reduzieren die Cortisol-Ausschüttung. Auch Eier, Körner und Nüsse sowie Samen und Milchprodukte gehören ebenfalls auf den Speiseplan um die Funktion der Nebennieren wieder auf Normalniveau zu bringen. Auf der Ratgeber-Seite wird umfassend und unabhängig zum Thema informiert.