Artikel lesen
neuen Artikel jetzt schreiben
Buchhaltungsbüro
Flugangst (Aviophobie)

Flugangst ist weit verbreitet. Das Institut für Demoskopie Allensbach gibt in einer Studie an, dass 16 Prozent der Deutschen sehr große Angst vor dem Fliegen haben und weitere 22 Prozent sich mehr als unwohl fühlen.Den Betroffenen nützten daher auch die Statistiken wenig, die belegen, dass Flugzeuge zu den sichersten Verkehrsmitteln gehören.Die Flugangst ist eine spezifische, erlernte Angst und spielt sich im Kopf ab.Um die Angst vor dem Fliegen zu überwinden, muss mit gezielten Methoden der Auslöser gefunden und aufgelöst werden.Auslöser der Flugangst können Situationen, Objekte, Handlungen oder Personen sein.Ebenfalls können früher erlebte, negative Erfahrungen während eines Fluges wieder ins Gedächtnis kommen und die Flugangst auslösen.Aber auch fehlendes Vertrauen in die Flugzeugtechnik ist ein weiterer Angstauslöser.

 

Das Flugzeug bietet gleichzeitig auch viele Reize, die negative Gedanken aufkommen lassen können.Die Enge in der Flugzeugkabine, die vielen unbekannten Geräusche und auch die Höhe.Wenn etwas als Gefahr bewertet wird, löst dies eine natürliche Alarm- und Aktivierungsreaktion auf geistiger und körperlicher Ebene hervor.Wenn Situationen, die eigentlich ungefährlich sind, als bedrohlich eingestuft werden, gerät die Aktivierungsreaktion des Körpers außer Kontrolle und die Angstmechanismen werden in Gang gesetzt.Somit hilft bei leichter Flugangst schon das Wissen woher die Flugangst kommt und durch welchen Reiz sie ausgelöst wird.

 

Sehr hilfreich ist ebenso das Wissen über die Funktionsweise eines Flugzeugs, um die nicht bekannten Geräusche und Vorgänge während des Fliegens einordnen zu können.Entspannungs- und Atemübungen können ebenfalls dabei helfen Stress abzubauen.Flugseminare sind teuer, weisen aber gute gute Erfolgsquoten vor.Bewältigungstechniken / Coaching ermöglicht u.a. auch starke Ängste abzubauen.Sehr bewährt hat sich Hypnocoaching (Hypnose kombiniert mit verschiedenen Bewältigungstechniken) um die Angst vorm Fliegen aufzulösen.Da Flugangst erlernt ist, kann sie jederzeit mit entsprechenden Methoden wieder ´verlernt´ werden. Flugangst überwinden und endlich entspannt fliegen ist jederzeit möglich!

1 Stern = mangelhaft | 10 Sterne = empfehlenswert
Flugangst (Aviophobie)ArtikelTorsten PaulFlugangst ist ein weit verbreitetes Phänomen. Die Angst vorm Fliegen nimmt vielen Menschen die Freiheit schnell, sicher und bequem an die... Bewertungsdurchschnitt: 4.0 von gesamt 3