Mangostan nennt man die Frucht des tropischen Mangostanbaum, die dafür bekannt ist, besonders viele Antioxidantien zu enthalten. Ursprünglich stammt der Baum von der Malaiischen Halbinsel, wurde mittlerweile durch die Hand des Menschen allerdings weltweit verbreitet. An der frischen Luft wächst er natürlich nur in tropischen Gebieten. In Deutschland trifft man die Mangostanfrucht sehr selten an, weshalb die meisten Menschen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die die wichtigsten Nährstoffe der Mangostanfrucht enthalten. Gesundheitlicher Nutzen Mangostan wurde bereits vor vielen Jahrhunderten von den Eingeborenen entdeckt und als Heilmittel verwendet. Die Frucht wurde in den meisten Fällen entweder roh gegessen oder zu Tee verarbeitet.

Heutzutage findet man Mangostan hauptsächlich in Nahrungsergänzungsmitteln, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken sollen – meist in Kapselform. Mangostan enthält viele Vitamine und Antioxidantien, die oxidative Schäden an Zellen verhindern, die von freien Radikalen in den Blutbahnen verursacht werden. Mangostan ist beispielsweise dafür bekannt, dass Entzündungen schneller heilen. Auch die Verdauung soll durch die tropische Frucht verbessert werden. Manche Patienten, die auf Mangostan schwören, berichten sogar von einer stimmungsaufhellenden Wirkung und einem besseren Hautbild. Fazit: Mangostan wirkt unterstützend Nahrungsergänzungsmittel können eine ausgewogene und gesunde Ernährung natürlich nicht ersetzen.

Dennoch können sie als Unterstützung eingesetzt werden, um noch einige Nuancen gesünder zu leben. Wer sich für Mangostan entscheidet, der sollte das Supplement regelmäßig und kontinuierlich einnehmen, da es seine Wirkung nur dann komplett entfalten kann.   Im Endeffekt lohnt sich Mangostan sicherlich mehr, als andere Vitamintabletten, die mit künstlich synthetisierten Vitaminen vollgestopft sind, die der menschliche Körper gar nicht aufnehmen kann. Noch gesünder wäre natürlich der Verzehr der Frucht an sich, jedoch bekommt man sie in Deutschland nicht so einfach.