Um gleich am Anfang die häufigste Fehlannahme zu eliminieren: Bei Fettsucht handelt es sich nicht um eine zu große Aufnahme von Fett oder zu vielen Kalorien. Vielmehr ist es eine immer weiter verbreitete ernährungsbedingte Krankheit von heute.
Wie andere ernährungsbedingte Krankheiten wurde auch Fettsucht nach erst ca. 20 Jahren als eine solche erkannt. Ein tschechischer Forscher hat herausgefunden, dass sich die Auswirkungen eines Vitalstoffmangels auf die nachfolgende Generation(en) eindeutig feststellen lassen.
Wie gesagt liegt die Ursache nicht bei einer zu hohen Aufnahme von Fett, sondern ist eine direkte Begleiterscheinung von einem Mangel an Vitalstoffen, wie Vitaminen oder Mineralien. Ein solcher Mangel entsteht gerne mal in durch unsere moderne Zivilisationsnahrung. Denn anstatt sich durch vollwertige Leben- und Nahrungsmittel zu ernähren wird dich zu oft zu einseitig, ungesund oder von Fast Food ernährt. Die fehlenden gesunden Inhaltsstoffe werden immer öfter von großen Konzernen als Nahrungsergänzungsmittel, wie Vitamine, Mineralien und Spurenelementen in stark konzentrierter Form verkauft.Nun könnte man vielleicht denken, dass das doch genauso gut sei, wie diese Inhaltsstoffe direkt aus dem Nahrungsmittel zu erhalten. Dem ist leider nicht so. Denn wenn diese isolierten Nahrungsergänzungsmittel nicht mehr zusammen mit dem eigentlichen Lebensmittel einherkommen, dann leidet die Aufnahme- und Verwertungsfähigkeit enorm und es wird nur noch ein Bruchteil des ursprünglichen gesundheitlichen Nutzens erreicht. Deshalb ist es immer besser sich von natürlichen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse zu ernähren.Auch der Denaturierungsprozess in unseren einst kostbaren natürlichen Lebensmitteln hat leider zur Folge, dass wichtige Vitalstoffe kaputt und verloren gehen. Hier einmal zwei Beispiele. Beispiel 1 ist Getreide, hier wird das einzelne Getreidekorn soweit gemahlen und von dem Keimling und den Randschichten so weit getrennt, dass auch die gesunden Nährstoffe verloren gehen. Zurück bleibt lediglich weißes Mehl. In ähnlicher Art und Weise wird dies auch bei Reis und Fruchtsaft gemacht. Das einzige was zurück bleibt ist entweder einfacher Zucker oder isolierte Kohlenhydrate ohne nennenswerten Gehalt von Nährstoffen. Also lieber auf Vollkornprodukte oder am besten ganz naturbelassene Produkte zurückgreifen.
Da viele noch dem Irrglauben, dass Fett dick macht, nachlaufen verkaufen sich die sogenannten „Light“ – Produkte viel besser als die fettigeren Alternativen. Die Lebensmittelindustrie erfüllt lediglich die Wünsche der Käufer. Jedoch ist Fett ein essentieller und in keinem Fall verzichtbarer Nährstoff, welcher jedoch durch seine Reduzierung in Lebensmitteln Fettsucht und seine Symptome unterstützt. Die Folgen sind, dass die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K schwerer vom Körper aufgenommen werden können. Vor allem die Prozesse zum länger haltbar machen sind Hauptauslöser für den Schwund bzw. die Zerstörung von weiteren wichtigen Nährstoffen.
Durch die aus Fettsucht resultierende Drüsenfehlfunktion entsteht ein hormonelles Ungleichgewicht im Kohlenhydratstoffwechsel. Dadurch wer den Kohlenhydrate nicht mehr wie normalerweise üblich in Kohlensäure und Wasser oxidiert bzw. „verbrannt“, sondern nur noch halb oxidiert und anschließend als Fett in den Fettspeichern eingelagert. Ich hoffe Sie wissen jetzt, dass nicht zu viel Fett, sondern durch zu wenig Vitalstoffe eine Fettsucht entsteht und man dadurch leichter zunehmen kann.Bei einer ausgeglichenen natürlichen Nahrung ist die Aufnahme aller wichtigen Inhaltsstoffe gewährleistet und alle Funktionen im Körper können reibungslos stattfinden.
Falls Sie noch mehr über gesunde Ernährung und die zahlreichen positiven Folgen, wie z.B. geringeres Krebsrisiko, geringeres Risiko an Diabetes zu erkranken oder es sogar rückgängig zu machen, sich energiegeladener zu fühlen und viele mehr, erfahren wollen kann ich Ihnen weitere Artikel und den Abnehmplan mit Motivation und Hintergrundwissen ans Herz legen!Viel Erfolg, gutes Gelingen und vor Allem einen guten Appetit!
