Wer sich schon mal massieren hat lassen, der weiß wie wohltuend eine Massage sein kann. Allerdings ist es wichtig darauf zu achten das die Massage von einem Profi durchgeführt wird, da es sonst nach der Massage zu Verspannungen oder eingeklemmten Nerven kommen kann. Massagen wirken nicht nur muskelentspannend sondern auch beruhigend und stressabbauend. Aufgrund dieser Wirkung auf den Körper sollte man sich regelmäßig Massagen gönnen, um Rückenschmerzen vorzubeugen.